O wypaleniu zawodowym z Basią Gubsch
Odczuwam chroniczne zmęczenie, źle śpię, mam problemy z koncentracją, spadła mi efektywność, brakuje mi entuzjazmu i poczucia sensu tego, co robię. Czy to oznacza, że dotknęło mnie wypalenie zawodowe?
Barbara Gubsch: Wbrew pozorom postawienie diagnozy nie jest łatwe, a wynika to przynajmniej z dwóch powodów. Pierwszy leży w ludzkiej naturze – patrzymy do przodu, biegniemy przed siebie, żyjemy w świecie, która utrudnia nam zatrzymanie się i autorefleksję. A zdiagnozowanie wypalenia wymaga introspekcji, wejrzenia w siebie. Dodatkowo przyznanie się do niemocy budzi lęk, jest trudne – może być zinterpretowane jako słabość, a my chcemy być postrzegani jako ci, którzy dają radę, zawsze i wszędzie. Druga kwestia to nasza lokalna, głęboko zakorzeniona kultura narzekania, która objawia się...